【カップル コラム】メンヘラ女子には気をつけよう。対処法とうまい付き合い方とは？

恋愛をテーマにコラムを書いていると、メンヘラ女子で悩んでいる男性の相談を受けることも多いです。今日はそんな「メンヘラ女子」についてまとめていきます！

 

このつぶやきをまとめているのは、街コンスタッフ「はるか」

Spoonの代表はしもとのもとで街コンを開催しまくりガール。現在は、あざとモテ女子を目指して日々勉強中。一緒にモテ女子を目指していきましょう。

 

メンヘラ女子は、実は素敵な女性？

メンヘラ女子って言葉としてはネガティブすぎますよね。「かまってちゃん」だったり、「重すぎる女子」だったり、「感情の起伏が激しい」などが特徴としてあげられますよね。

 

ちょっとだけ行き過ぎただけで実は素敵な女性かも。

彼女なりに頑張っているし、彼を好きな気持ちがきっかけなのです。一言で「メンヘラ女子」と距離を空けるのはもったいない気がしますよ！うまい付き合い方を学んで、理想のカップルを目指していきましょう！

 

 

メンヘラ女子の特徴とは？

まずはメンヘラ女子の特徴から見ていきましょう。もちろん程よいレベルなら可愛いですが、行きすぎるとストーカーになる可能性もありますからね。

まずは、彼女がメンヘラ女子なのかどうか。そしてどれくらいのレベルなのかを押さえておきましょう！！

 

 

特徴1 |  彼のすべてを把握しようとする。

 

特徴2 |  浮気を勘ぐってくる。

メンヘラ女子が一番恐れているのは彼の「浮気」です。少しでもその可能性を感じたら質問責めに合うかもしれません。そもそもメンヘラ女子は自分に「自信がない」ので、彼がいなくなってしまうのでは？と常に不安を感じ続けています。

 

 

特徴3 | 病んだLINEを送ってくる。

全ては、メンヘラ女子を知ることから。

メンヘラ女子かも！って思って距離を開けていませんか？

もし本当にメンヘラ女子だとしたら、あなたから一方的に距離を開けることも危ないかもしれません。

まずは、メンヘラ女子がどうして生まれるのか知ってみましょう！！

 

〜メンヘラの原因とは？〜

■幼少期の寂しさ
■いじめの経験
■家庭環境のトラブル
■強いコンプレックス
■ストレス
■仕事の不満
■仕事の失敗
■過去の恋愛経験 etc...

なぜメンヘラ女子は生まれるのか。全ては「自分に自信がない」ことが理由です。ではなぜ自己肯定感が低いのでしょうか。

 

自信はないけれど根本は「自分が好き」。

 

悲劇のヒロインだと思っている場合も。

 

メンヘラ女子の対処法8選！

 

対処法1 |  楽観的な態度を見せる。

一つ一つの行動に一喜一憂しやすいものです。また、過去の出来事をずっと引きずっている可能性もあります。何かが起きても軽く受け流すようにしましょう。あなた自身も病んでしまいますしね。

ただし、流している感が強いと自分に興味がないように思われて悪化する可能性もあるので、程よく楽観的な姿を見せましょう！！

 

 

対処法2 |  共通の友達を作る。

メンヘラ女子は1人しか頼れないから依存してしまう、という状況の可能性もあります。共通の友達を見つけ、チームで対応するようにしましょう。また、あなた自身も相談できる相手は必要ですよね！！

 

 

対処法3 |  「ありがとう」を積極的に。

メンヘラ女子は、「自信のなさ」からかまってちゃんになっているものです。彼女自身に価値があると思わせるためにこまめに「ありがとう」を伝えましょう。自信を持つことでメンヘラ度を下げることができるはず！

 

対処法4 |  一緒に幸せになるイメージをつけさせる。

あなたが本当に彼女と一緒になりたいのなら、素直に気持ちを伝えることも大事です。メンヘラ女子の難しいポイントは「悲劇のヒロインでいたい」と思っていることです。

「私って可哀想」って思うことで自我を保っている部分もあります。あなたが幸せに導いて、そこから脱却させましょう。認知的不協和が働き、「幸せな自分とそう思えない自分」とのギャップから、メンヘラ度が下がる可能性があります。

 

 

対処法5 |  アクティブなデートに誘う。

引きこもっていると気持ちが病んでしまいます。心も身体も開放的になれるデートに誘ってみましょう。いきなり誘うのが難しい場合は、少しずつ段階を踏みながらステップアップしていきましょう！

 

 

対処法6 | 信頼関係をもっと強く。

対処法7 |  一緒に笑ったり泣いたりする。

一緒の感情を共有するのは距離を近づけるための大事な方法です。映画を見に行って一緒に泣いて、その経験を共有できるとgoodでしょう！特に泣くとスッキリして幸福度が上がりますからね！！

 

 

対処法8 |  「あげる」精神を捨てる。

メンヘラ女子にだってプライドはあります。むしろ一般の女性よりも強いくらいです。あなたが「何かをしてあげた」と思ったら、その上から目線はメンヘラ女子に伝わっています。

そうなってしまっては、メンヘラ女子も意固地になってメンヘラ度をあげることでしょう。あくまで対等で一緒の時間を過ごしているということをお忘れなく！！

 

メンヘラ女子から目をそむけないで。