【街コン・婚活コラム】女性向け自分磨きリスト

その3.ファッションは清潔感を大切に

ファッションは、まわりから常に見られていることを意識して気を抜かないようにしましょう。特に、シワだらけの服や毛玉がたくさん付いた服を着ていると、どんなに美しい人であっても、おしゃれであっても、だらしなくて清潔感がない印象を与えてしまいます。また、意外と見られているのが靴のお手入れです。女性だと靴を磨く習慣がない人も多いかと思いますが、靴が汚れていてはだらしない印象を与えてしまいますので気をつけましょう。

その4.姿勢を正す

猫背だったり、顎がでていたりするとマイナスな印象を与えてしまいます。背筋を伸ばして正しい姿勢を心がけましょう。背筋がピンと伸びているだけで、ハツラツとした明るいイメージを与えられます。歩くときも、背筋を伸ばし、おへそを中心に体を据え、キビキビと歩くことを意識しましょう。自分の姿勢や歩き方を変えるだけで、まわりからの印象を変えることができます。

その5.口角を上げ笑顔を心がける

リモートワークが続いたり、マスク生活が長くなったりすることで口角が下がってしまう人が増えています。原因は人と喋る機会が減ったり、喋っていてもマスクをしているため表情筋がうまく使われていないため。しかし、口角が下がってしまうと老け顔に見えたり、機嫌の悪い印象を与えてしまいます。

リモートワーク中でも、マスクをしていても口角を上げることを意識すると自然とやわらかな印象にもしてくれます。

自分磨きリスト内面編

その1.新しい勉強や趣味を始める

常に新しいことに目を向け、チャレンジしている人は誰から見ても魅力的にうつります。例えば、語学や資格取得へ向けた勉強をはじめたり、仕事につながる勉強をはじめたり、学生時代にチャレンジできなかった趣味をはじめてみたり・・・なにか新しいことをはじめるのは自分磨きの代表例です。将来目指すビジョンや理想像を設定した上で、その理想の姿に近づくために新しいことをはじめてみてはいかがでしょうか。

その2.規則正しい生活をする

自堕落な生活を見つめ直し、規則正しく生活をすることも大事な自分磨きです。睡眠不足、過度な暴飲暴食は、お肌のコンディションの悪化や肥満の原因になります。早寝早起きを心がけ、食事や運動にも気をつけることは外見磨きにもつながりますが、なによりも気分がすっきりし、メンタルが整います。

その3.断捨離にチャレンジ

部屋を片付けたり、不要な洋服やものを減らしたりして、家をスリム化するのもおすすめの自分磨きのひとつ。１年以上着ていない服がたくさんクローゼットにしまってあったり、いつも物を探すのに時間がかかるような部屋だと、気分がイライラしがちです。断捨離して部屋を片付けると、気持ちが落ち着き、さらになにかしてみよう！というポジティブな気分になれることでしょう。