カップルが長続きする秘訣は自己肯定感!?マッチング仮説から読み解く長続きの方法【恋愛コラム】
こんにちは、はしもとです。
明日いよいよワクチンを打ちに行ってきます。痛みや副作用で不安しかありませんが頑張ってきます・・・。
カップルが長続きする秘訣。
本日のテーマはこちらです。恋愛コラムが久しぶりな気がしますが、街コンの話は置いといて「カップルの長続き」をテーマにお話いたします。
このつぶやきをまとめているのは、婚活プロデューサーSpoonはしもと。
北は札幌から南は鹿児島まで過去6年間で3,000件以上の街コンを企画運営してきました。また大学時代は心理学を専攻していたことから恋愛心理学にも精通しております。
カップルと自己肯定感についてのお話。
人と人が付き合うシーンで自己肯定感ってすごく重要なんです。もちろん、カップル以外でも。今日はそんな「カップルと自己肯定感」のお話です。
結論:自己肯定感のレベルが近いと長続きする。
どれくらい自己肯定感を持っているのか。そのレベルが近いほどカップルは長続きます。
自己肯定感とは?
繰り返している自己肯定感とはどのようなものなのでしょうか。言葉の意味から見ていきましょう。
どれだけ自分自身に自信を持って肯定できるか。
ウィキペディアによると・・・。
自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。
らしいです。つまりは、自分自身をどれだけ肯定できるか、ですね!
カップル2人の自己肯定感のレベルが同じくらいだと長続きできる。
この自己肯定感は同じくらいのレベルの方が長続きます。高すぎても低すぎても問題ありません。大事なのは、二人が同レベルかどうかです。
片方だけが高いと破局しやすい。
自信がない方は、「なんで自分と付き合ってくれてるのか?」など常に自信がありません。
ですが、同レベルだとその不安も共有できたりそもそも発生しなかったりするものです。
美男美女は長続きしやすい!?
お互いプライドが高くて長続きしなさそうと言われている美男美女カップルですが、実は長続きしやすいと言われているのです。
お互い自己肯定感が高いため。
つまりは、自己肯定感のレベルです。美男美女はともに自己肯定感が高い傾向にあります。それが長続きの理由になりやすいのです。
外見や内面ではマッチング仮説が働く。
そもそも、相手に好きになる相手とは、「マッチング仮説」が発生していると言われています。
無意識に自分と釣り合う人に好意を持つ。
内面も外見も無意識に、自分と同じようなレベル感釣り合いそうな相手を探しているのです。
つまり、相手から否定されることが不安。
なぜマッチング仮説が生まれるのか。やはり、相手から否定されることへの恐怖からでしょうか。
つまり、自己肯定感も同様で相手から否定されない安心感が生まれるということでしょう。
相手の自己肯定感を確認してみよう。
もちろん、好きになる時点でマッチング仮説があるのである程度釣り合った相手と付き合っているのは間違いありません。
ですが、さらに不安を消したいのであれば相手の自己肯定感レベルを確認しておくといいでしょう。
なかなか自分の自己肯定感を操作するのは難しいですが、相手に少しでも寄り添うことができればより長続きできそうですね。